Солнечный свет, серотонин и здоровье: парадокс австралийской солнцефобии
Источник: https://x.com/BarbaraOneillAU/status/2048944718164156853
Краткое содержание
Барбара Онейл объясняет механизм воздействия солнечного света на психическое здоровье: ультрафиолетовые лучи стимулируют нейрохимические пути и вызывают выброс серотонина из шишковидной железы, тем самым влияя на настроение. Однако в Австралии широко распространена фобия перед солнцем из-за опасений рака кожи. Онейл указывает на парадокс: дефицит витамина D сам по себе является значительным фактором риска рака кожи, а излишние (6-7 солнечных ожогов в жизни) удваивают этот риск. Австралийцы сместились от одного экстрема к другому — теперь люди полностью избегают солнца, даже пытаясь защитить одежду, висящую на верёвке, находясь на солнце.
Значимость
Критика научно необоснованной паники, которая заменяет одну крайность на другую, не учитывая баланс и роль солнца в фундаментальных биохимических процессах.
🧾 Транскрипт (формат)
Why is sunshine so important with depression because the ultraviolet rays from the sun go through neurochemical pathways hit the pineal gland and release serotonin. Have you heard of serotonin? That's your mood hormone. Sunshine. How simple is that? But in Australia people have been scared away from the sun because they say they'll get skin cancer. You know what they're finding today that vitamin D deficiency is a big contributing factor to skin cancer. How often does humanity use that extreme to justify that extreme? Yes you can overdo the sun. Yes you know because you're burnt. Six to seven sunburns in your lifetime can double your risk of skin cancer. Absolutely. But I know in Australia people have gone from that extreme to they don't even go in the sun. One lady said when I put the clothes on the clothesline I have a hat, I have sunglasses, I have gloves. She didn't even let the sun touch her. Why does she do that? It's fear.